목차
BMI 계산하기 체질방률 비만도 뜻
안녕하세요. 오늘은 BMI 계산하기에 대해 설명해드릴까 싶어요.
24시 365일 다이어트를 한다는 말이 있을 정도로 현대인의 삶은 다이어와의 싸움이라해도 과언이 아니에요.
우리말로 체질량 계수이며 영어로는 Body Mass index 에요.
정확하게 비만도를 측정 하지는 않지만 어느 정도 유추 할수 있어 자신의 현재 비만도를 확인하는데 용이한 지표에요.
BMI 계산하기 체질방률
언급한대로 BMI는 체질량 지수이며 자신의 몸무게를 본인 신장을 제곱한 수치로 나누면 돼요.
BMI 계산하기는 굉장히 간단해요.
예시로 몸무게가 49kg, 키가 159라면 아래와 같이 계산이 돼요.
예) bmi 계산하기 : 49/(1.59*1.59 = 19.38
직접 계산기로 해도 무방하지만 네이버나 다음 등 포털 사이트에서도 제공하고 있으니 편하게 하시면 돼요.
참고로 남녀 구문없으니 이 점 확인하세요.
BMI (체질량 지수) 정상 범위
확인했다면 내가 저체중인가 과체중인지 아님 정상인지를 알아봐야해요.다만 운동선수나 어린이, 노약자 , 임산부는 적용되지 않으니 주의하세요. 해당 지표는 청소년 및 성인이 대상이에요.
이상으로 오늘의 글 BMI 계산하기를 마치도록 할게요.
체중이 걱정되는 분들이라면 꼭 BMI 계산하기를 활용하여 체질량 계산을 확인해보세요.
728x90
