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손톱 빨리 기르는 법 자라는 방법
안녕하세요. 오늘은 손톱 빨리 기르는 법에 대해 알아볼텐데요.
손톱 빨리 기르기 위해서 어떤 방법이 있는지 알고 계신가요?
손톱은 생각보다 관리가 쉬운 데요. 조금만 관리 해줘도 이쁘게 만들 수 있어요.
손톱 길어지면 관리하기가 정말 힘들죠. 이쁘게 매니큐어 바르고 네일아트 했는데
예끼치 못한 일로 인해 갈라지고 깨지기라도 하면 생각만 해도 열받는데요.
이렇게 되면 손톱도 울퉁불퉁하고 짧고 이상해서 남들에게 보이기도 창피하고 좋지가 않아요.
이쁘고 긴 손톱 만들기 위해서 손톱 빨리 기르는 법 좋은 방법 3가지에 대해 알려드릴게요.
손톱 빨리 기르는 법
첫번째. 손톱 관리 습관
아무리 잘 기른 손톱이라도 관리가 안좋으면 쉽게 상하고 깨질수 있어요.
그런 습관으로 손톱 물어 뜯는 습관은 꼭 고쳐야 해요.
손톱 물어 뜯는 버릇은 단순히 손톱만 뜯기는게 아니라
손톱 성장도 더디고 심지어 손톱 자라는 모양 번형 시킬수 있어요.
손톱 물어뜯는걸막기 위해서 좋은 방법은 매니큐어 바르는 것도 좋은 방법일 수 있어요.
두번째. 손톱 영양분 주기
손톱에 영양분을 주는 것이에요. 우리가 먹거나 피부에 주는
영양분 뿐만 아니라 손톱에도 영양분을 줄수 있는데요.
큐티클 오일 또는 네일 영양제 등의 제품이 있는데 이것 말고
간편하게 할수 있는 방법은 핸드크림이 있어요.
손톱이 건조하다면 거칠어지기 쉽고 자라는 속도가 더디게 되는데요~
핸드크림 발라서 촉촉하게 해주면 손상받을 일도 줄여 주고 성장 속도도 높여 주는 데 도움이 돼요.
세번째. 단백질 섭취
마지막으로 손톱 빨리 기느는 법으로는 단배직 많은 음식 섭취하는 방법이에요.
머리카락이 단백질인건 다들 알텐데요. 손톱 또한 단백질로 구성이 되어 있어요.
그래서 단백질이 부족할 경우에 모발, 손톱 성장이 느린걸 볼수 있어요.
손톱 빨리 기르기 위해서는 단백질이 많은 음식을 섭취 하는게 좋아요.
단백질 많은 음식 생각하면 소고기, 닭고기 같이 육류 떠오를텐데요.
이것 외에도 쉽게 접할 수 있는 음식인 두부, 콩에도
고기만큼이나 단백질이 풍부하게 들어 있어요.
특히 식물성 단백지이라 몸에 흡수가 빨라 더욱 좋아요.
지금까지 손톱 빨리 기르는 법을 한번 알아 봤어요.
